Яку воду краще пити, щоб бути здоровим?

Вода – це і є життя! Цю фразу хоча б раз чув кожен із нас. Але що ми про неї знаємо? Знаємо, що вода складається з двох атомів водню і одного атома кисню, здавалося б, просте з'єднання, нічого складного. Так і властивості речовини повинні бути самими звичайними.

Але чи так це... Вода – це речовина, яка буває в трьох агрегатних станах – газоподібному, рідкому і твердому. Всі речовини в твердому стані стискаються, а вода збільшує свій об'єм. Ми зарождаемся у ній, без неї гинемо.

Людський організм розрахований на споживання від півтора до двох літрів рідини на добу. Це при звичайних умовах. При збільшенні фізичного навантаження або просто жарких умовах необхідність у споживанні води збільшується. Вченими підраховано, що середня кількість води, выпиваемое людиною за весь період життя, прирівнюється до 75 тоннам. Вміст її в організмі дорівнює 70-85%.

Підіб'ємо підсумок, вода має найважливіше значення у житті будь-якої людини. Більш того, властивості і якість води безпосередньо впливають на стан здоров'я і тривалість життя людей.

Давайте подумаємо, які ознаки допоможуть оцінити звичайним людям якість водички. Для початку розберемося з поняттям «питна вода».

Питна вода – це вода, яка, вживаючись в необмеженій кількості протягом усього життя людини, не заподіє йому шкоди.

При цьому походження може бути різним: це може бути гірське джерело, свердловина або навіть просто вода з-під крана. Умови, які при цьому повинні дотримуватися – це смакові якості та безпеку, тобто вода повинна підходити для щоденного використання питних і побутових цілях, або ж для цілей харчового виробництва. На сьогоднішній день джерелами питної води для більшості людей є:

  • штучні джерела або так зване центральне водопостачання (з-під крана);
  • підземні води (бювети, колодязі, свердловини);
  • упакована або бутильована.

Найбільше уваги якості питної води необхідно приділити майбутнім матерям, так як на них покладається відповідальність за життя та здоров'я майбутньої дитини.

Є обмеження для пиття мінеральної води – її не слід пити без рекомендації лікаря людям із захворюваннями серця і органів черевної порожнини.

Також необхідно пам'ятати, що тепла вода сприяє газоутворенню, а рідини з льодом можуть бути причиною розладів травлення. З-за цього ідеальним варіантом буде вважатися вода кімнатної температури, хоча це рідко дотримується в жарку погоду.

У випадку якщо ви вживаєте бутильовану воду, то необхідно, як можна частіше міняти її марку. Таким чином, ви отримуєте максимум корисних властивостей кожного різновиду води.

Вода має властивість старіння, тому бажано пити її в свіжому вигляді. Найбільш легко визначити термін придатності води в пляшках, там вона вказана на етикетці (зазвичай для пластикових пляшок це 3-18 місяців, термін придатності води в скляних пляшках досягає 24 місяців). При зберіганні у відкритих посудинах термін придатності становить не більше 3 днів, після закінчення яких її потрібно прокип'ятити.

Люди, які знають толк в дієтах завжди перед сніданком випивають по склянці води, так вони позбавляються від шлаків, заповнюють шлунок і як наслідок менше з'їдають.

Яку вибрати?

При пиття води з відкритих джерел є ризик отруєння, так як на сьогоднішній момент високий рівень забруднення навколишнього середовища. Фільтри не так вже й корисні, як з'ясувалося, вони більше шкодять, ніж допомагають. Проте вихід є.

Напевно ви ще не забули, як вам розповідали казки в дитинстві, де головні герої, користуючись живою і мертвою водою, рятували життя один одному. Так, але ж це казки, скажете ви. Кожна казка народжується з реальних подій, так і тут. Жива вода, мертва вода існують насправді, і, що найцікавіше, їх можна отримати самому зі звичайної води з-під крана.

Давайте розберемося, що ж таке жива і мертва вода.

Мертва — являє собою дуже кислу воду, діапазон її РН коливається від 1 до 3. Цей вид води найсильніший окислювач. Її потрібно використовувати при запальних вірусних або інфекційних захворюваннях, або у разі алергії.

Жива – повний антипод мертвої води. Її називають лужний, так як рівень її РН близько 10 одиниць. Жива вода є потужним антиоксидантом, так само їй приписують імуномодулюючі властивості. Плюс до всього вона покращує процеси регенерації тканин організму, посилює метаболізм, сприяє кращому кровообігу.

Спосіб отримання того чи іншого виду води – це її електроліз. Завдяки незвичайній приладу отримують живу воду – вона носить назву католіт, і також отримують мертву воду інакше звану аноліт.

Якщо об'єднати живу і мертву воду, то вони формують кришталево чисту воду, структуровану воду, воду без жодних негативних якостей, вона навіть інформаційно буде очищена. Така вода є подобою природної, структурована, безсумнівно, корисна для організму людини.

Читай також: