Такий корисний для людини гранат..

Гранат – це фрукт багатий вітамінами і мінералами. З'їдаючи його, людина збагачує свій організм корисними речовинами. Останнім часом люди стали частіше замислюватися про стан свого здоров'я — погана екологія дає про себе знати. Щоб хоч якось підтримувати нормальний фізичний стан, люди вживають вітаміни. Найбільше їх міститься у свіжих овочах і фруктах. Про «короля фруктів» — гранаті, повинен знати кожен чоловік!

Гранат – це в деякій мірі, східний фрукт, адже він виростає в основному в країнах Середньої та Східної Азії, а також в Середземноморському регіоні. Цей фрукт починає радувати людей з моменту своєї появи, адже дерево, яке приносить людям плоди, цвіте красивими квітами.

Жителі Азії не уявляють своє життя без цього химерної форми фрукта. Його використовують не тільки в кулінарії, алкогольної промисловості та косметології, але і в любові. За однією з традицій, хлопець може анонімно зізнатися дівчині в коханні. Для цього він повинен покласти на вікно гранат. Виявивши такий подарунок, дівчина буде знати, кому небайдужа.

Користь від цього фрукта величезна! Все завдяки своєму унікальному складу. У ньому містяться вітаміни А, С, В6, Е, Р, залізо, калій, йод, кальцій і багато інших. Для тих, хто стежить за своєю фігурою він явний помічник. У ньому дуже мало калорій – 60 ккал в 100 грамах м'якоті. Від нього не з'являться зайві сантиметри в талії, а організм отримає все необхідне, для підтримання життєвого тонусу. Можна влаштовувати розвантажувальні дні на основі фрукта. В день можна з'їсти три граната і випити літр соку. Очищення організму Вам забезпечено.

На основі цього фрукта можна приготувати безліч страв: соуси, десерти, салати. А смак гранатового лікеру, вдасться забути нескоро.

Корисні властивості фрукта

У лікувальних цілях люди давно активно застосовують гранат, адже він допомагає людині впоратися з багатьма недугами.

Він сприяє підвищенню апетиту. Їсти потрібно все і бажано три рази в день. Але, іноді це робити так не хочеться. Неправильний режим харчування порушує всі процеси в організмі. Він дозволить все привести в норму.

Для людей, які страждають підвищеним тиском (гіпертонією), бажано кожен день з'їдати один гранат. Він активно сприяє зниженню артеріального тиску. Тим, у кого тиск низький, не варто часто його вживати.

Нещодавно англійські вчені прийшли до висновку, що гранат може захистити жінок від виникнення раку грудей. Для цього потрібно з'їдати близько п'яти штук в день.

Гранатовий сік допоможе впоратися з дисбактеріозом кишечника, адже він знижує розвиток кишкової палички та інших шкідливих бактерій.

Гранат підвищує рівень гемоглобіну в крові, так що особливо корисний для хворих на недокрів'я і іншими захворюваннями венозної системи.

Ще однією важливою властивістю цього фрукта є його здатність виводити з організму радіаційні нукліди. Для мешканців забруднених територій (а це 90% нашої країни) він просто необхідний.

Також він допомагає при лікуванні захворювань щитовидної залози. Він відновлює гормональний фон. У цьому випадку особливо корисні кісточки. Під час критичних днів споживання фрукта дозволить позбутися від слабкості, запаморочення, нудоти.

Користь цей фрукт приносить людям з проблемами зору. Завдяки антоциану, який в ньому міститься, поліпшується синтез родопсину, пігменту, який відповідає за адаптацію в темряві.

Протипоказання

Незважаючи на величезну кількість переваг, його можна їсти не всім. Людям, страждаючим гастритом, виразкою шлунка, не можна пити не розбавлений гранатовий сік.

Він також може нашкодити зубам. Щоб цього не сталося, краще, перед тим як пити сік, з'їсти шматочок сиру. Ось в принципі і всі недоліки цього фрукта.

При купівлі фрукта варто звернути увагу на цілісність плода: на ньому не повинно бути вм'ятин, тріщин, слідів гнилі. Більше корисних речовин знаходиться в стиглому фрукті, він має бордовий колір.

Гранат – дуже гарний фрукт, сотні зерняток яскравого кольору не можуть не подобатися. Ціна на нього прийнятна, так що не відмовляйте собі в задоволенні поласувати цим чудовим фруктом. Нехай він завжди буде у Вас на столі!

Читай також: