Симптоми, лікування та профілактика грипу у 2020 році

Грип – одне з найпоширеніших захворювань, яке викликається однойменним вірусом, і входить в групу ГРВІ. Згідно з даними Всесвітньої Організації охорони Здоров'я, щороку воно призводить до 3-5 млн. ускладнень.

Які різновиди грипу очікують нас в 2020 році, і як від них уберегтися, розповімо далі.

Як розпізнати?

Пік захворюваності цієї зими фахівці прогнозують на лютий. За прогнозами ВООЗ це буде три основні штами – «Канзас», «Мічиган» і «Пхукет».

Але як зрозуміти, що у вас один з них? Звернути увагу на характерні симптоми:

  1. Короткий інкубаційний період. Деякі штами проявляють себе вже через кілька годин після потрапляння в організм. Іншим потрібно теж небагато – 2-4 дні.
  2. Різке погіршення стану, підвищення температури до 38 градусів і вище), що супроводжується ознаками загальної інтоксикації: ломота в тілі, озноб, загальна слабкість. При цьому температура часто не збивається звичними ліками.
  3. Сухість у носоглотці, підвищене потовиділення, відсутність апетиту.
  4. Біль в очах, можливий кон'юнктивіт.
  5. Часто відсутність кашлю і нежиті спочатку хвороби (у багатьох випадках сухий кашель з'являється на 2-3 день).

Гарячковий стан зазвичай тримається протягом 2-6 днів, після чого настає період поліпшення.

У людей з ослабленим імунітетом, у дітей цей вірус може викликати такі додаткові симптоми як:

  • блювання, діарея;
  • збліднення шкірних покривів;
  • поява задишки;
  • біль у грудній клітці.

При їх виявленні варто невідкладно звернутися за медичною допомогою. Адже варто пам'ятати, що грип – одне з найбільш підступних захворювань, що часто спричиняє за собою ряд ускладнень. Найчастішими з яких є пневмонія, міокардит, менінгіт, ниркова недостатність.

Як боротися?

Перше, що необхідно зробити, якщо підозрюєте, що заразилися грипом – звернутися до лікаря. Сучасні методи діагностики допомагають визначити точний діагноз, і в залежності від цього призначити лікування.

Дуже важливо також дотримувати постільний режим і залишатися вдома до повного поліпшення.

На сьогоднішній день єдиним дієвим лікарським засобом, яке здатне впливати на сам вірус грипу, є озельтамівір (торгова назва "Таміфлю"). Але свою ефективність він зможе довести тільки за умови прийому в перші 48 годин від початку хвороби.

Якщо ж ви вирішили впоратися з хворобою самостійно, то на допомогу прийдуть народні методи:

  1. Вітамін С. Він, звичайно, не панацея, але пом'якшити симптоми і трохи скоротити тривалість захворювання цілком може. Де шукати аскорбінову кислоту? В першу чергу у свіжих овочах і фруктах – цитрусові, яблука, хурма, капуста, зелень. Відмінною підмогою також стане чай з шипшини.
  2. Промивання носа і полоскання горла. Для цього чудово підходять відвари трав. Найпростіший – ромашковий. Для нього 1 ч. л сухих квітів ромашки залити 1 ст. окропу, дати охолонути і промивати ніс до 5 разів на день.

Для горла підійде шавлія (заварюють, як і ромашку). Він володіє протизапальним ефектом, і допомагає зняти набряклість слизових оболонок. Але зверніть увагу, що розчин для полоскання повинен бути теплим, а після процедури рекомендується не їсти протягом півгодини, щоб продовжити антисептичну дію.

  • Рясне питво – обов'язковий пункт лікування. Для цього відмінно підійдуть морс, чай з малиною, смородиною, а також лимоном і імбиром. Останній чудово тонізує, повертає сили, а також має потогінну дію.

Окремо слід сказати про прийом антибіотиків. У цьому випадку вони марні, так як спрямовані на боротьбу з бактеріями, а не вірусами. Їх призначення виправдано лише в тому разі, коли грип ускладнюється бактеріальними інфекціями.

Щоб не захворіти

Що ж можна зробити, щоб якомога рідше зустрічатися з цією неприємною хворобою? Існує два види профілактики – специфічна і неспецифічна.

Специфічна – це вакцинація. Росспоживнагляд повідомив, що найчастіше у росіян фіксують вірус типу А (H1N1), і наявні на сьогоднішній день вакцини відповідають всім вимогам захисту від нього.

Результати вакцинації 2018-2019 року свідчать про те, ризик розвитку важкої форми і ускладнень вдалося знизити вдвічі.

Якщо ви вже щеплено в попередньому році, то ймовірність захворіти цією взимку є досить низькою. Але максимального рівня захисту можна досягти тільки за умови одноразового введення вакцини перед кожним епідемічним сезоном.

Віруси, що викликають грип, постійно циркулюють в навколишньому середовищі. Їх особливість, що представляє небезпеку – здатність до мутації і пристосування до нових умов.

Саме тому медики підкреслюють необхідність щорічної ревакцинації. Адже виробив імунітет до одного до одного типу, організм може не встояти перед іншим його штамом.

Неспецифічна профілактика передбачає дотримання правил гігієни:

  • по приходу додому обов'язково мити руки з милом;
  • не чіпати брудними руками ніс, губи, очі;
  • проводити систематичну вологе прибирання в будинку і на робочому місці.

Важливо також стежити за збалансованістю раціону, уникати місць великого скупчення людей в період епідемії, відмовитися на цей час від дієт і надмірних фізичних навантажень.

Ну і не забувайте, що одягатися по погоді і добре висипатися – теж відмінна допомога організму, підвищення його захисних сил.

Читай також: