Що таке тремор і як його лікувати?

Тремтіння ‒ тремор, може бути вторинним симптомом багатьох захворювань, таких як хвороба Паркінсона, неврози, склероз і навіть алкоголізм. Але існує також поняття психогенного тремору, який з'являється внаслідок надмірної емоційної реакції на події. Чи можна з ним впоратися самостійно, і чому він може виникати, розповімо далі.

Від чого і чому?

Що ж таке тремор? Кажучи науковою мовою ‒ це гиперкинез, а простими словами ‒ мимовільні коливання м'язів різних частин тіла. Найчастіше він спостерігається в руках, ногах, голові і щелепи зокрема, а також проявляється у вигляді посмикування століття.

Тремтіння ‒ не захворювання саме по собі, а симптом якоїсь наявної проблеми, що сигналізує про неї. Щоб зрозуміти, яке лікування буде потрібно, і чи потрібно воно взагалі, необхідна консультація фахівця. Він в першу чергу повинен виявити причини і вид тремору.

З'являтися він може із-за:

  • Фізичного перенапруження. Наприклад, після активних фізичних навантажень, занять спортом. Така проблема зазвичай проходить після відпочинку.
  • Емоційного сплеску. Такий вид ‒ постуральний, не відноситься до злоякісних і з'являється після перенесеного стресу або під час переживання стресової ситуації. Схильні до появи такого симптому недовірливі люди, а також ті, хто страждає порушеннями роботи вегетативної системи.
  • Надмірного вживання алкоголю або кофеїну. Вони викликають перезбудження нервової системи, яке може супроводжуватися тремтінням.

Причинами також може бути літній вік, черепно-мозкові травми, гормональні збої і прийом специфічних лікарських препаратів.

Як позбутися?

Після того як лікар збере повний анамнез, він зможе призначити правильне лікування. У разі якщо проблему не має гострої фази і протікає в легкій формі, то достатньо буде освоїти деякі розслаблюючі методики ‒ дихальна гімнастика, заняття йогою, а також використовувати дію розслаблюючих ванн, поєднується з прийомом заспокійливих засобів на натуральній основі.

У разі якщо тремтіння повторюється часто і викликає додаткові проблеми, необхідний комплексний підхід. В першу чергу використовують досить сильні бета-адреноблокатори, допомагають знизити амплітуду тремтіння. Все це має супроводжуватися систематичним наглядом спеціаліста та вищезазначеними розслаблюючими методиками.

Якщо це тремор, з'явився з-за проблем з головним мозком, тоді лікарі вдаються до хірургічних методів, які включають в себе вживлення електродів для стимуляції тих зон мозку, які відповідають за координацію руху і тремор.

Досить ефективними є і народні засоби:

  • Пижмо. Її квітки допоможуть швидше заспокоїтися і позбутися від тремтіння. Для цього 1-2 суцвіття потрібно ретельно розжувати, після чого макуха виплюнути.
  • Заспокійливий настій. Для його приготування потрібні пустирник, глід, корінь валеріани, м'ята, ромашка і сухоцвіт. Їх беруть в пропорціях 3:2:2:1:1:1, перемішують, а після заварюють по 2 ст. л. в 2 ст. окропу, проваріть на повільному вогні протягом 5 хвилин.

Приймають настій по ½ склянки тричі на день до їжі протягом 10 днів.

  • Ванна з хризанемой. В 1 л води потрібно заварити 0,5 кг квіток (свіжих або сушених). Томити на маленькому вогні протягом півгодини і влити відвар у воду. Тривалість перебування такої ванни ‒ 15 хвилин.

Профілактикою повторного появи тремтіння є, насамперед, здоровий спосіб життя, що включає в себе помірну фізичну активність, правильне харчування, зменшення або виключення споживання спиртних і кофеїновмісних напоїв, відмова від куріння, а також освоєння методик релаксації та уникнення стресів. Будьте здорові!

Читай також: