Що таке синбіотики і навіщо вони потрібні?

В ході життя багато людей неодноразово стикаються з дисбактеріозом, які передбачають патогенна зміна кишкової мікрофлори. Причини цього досить різноманітні: стрес, неправильний спосіб життя і харчування, тривалий прийом лікарських засобів та ін., А наслідки дуже сумні: від метеоризму і нездорових шкірних покривів до панкреатиту та виникнення інфекційних вогнищ. Запобігти і позбавити від даних проблем, відновивши здоров'я мікрофлори, зможе прийом синбіотиків.

Що це таке?

Синбіотики – інноваційні препарати, що комбінують в своєму складі пре - і пробіотики.

Останні являють собою штами корисних бактерій, прискорюють метаболізм, зміцнюють імунітет і відновлюють бар'єрні властивості і цілісність слизової ШКТ. Але для отримання стійкого ефекту потрібно не просто заселити кишечник пробіотиками, а домогтися стимуляції їх пролонгованої росту і життєдіяльності, інакше корисні мікроорганізми швидко загинуть.

Для цього призначені пребіотики, що являють собою живильне середовище у вигляді неперевариваемых вуглеводів. Саме спільний прийом про - і пребіотиків здатна у найкоротші терміни і з найкращим результатом поліпшити стан мікрофлори.

З метою посилення терапевтичної ефективності та економії коштів на купівлю двох препаратів, варто вибрати синбіотики, адже вони показані до застосування всіма категоріями осіб, включаючи дітей.

У чому конкретна користь?

Багато хто помилково вважають, що симптоми дисбактеріозу – виключно проблеми зі стільцем, частий метеоризм або коліти. Насправді, в слизовій ШКТ зосереджено більше половини всіх імунних клітин організму. Тому патогенні зміни даній області ведуть до частішання застуд та ГРВІ, хвороб шкірних покривів і навіть болів у суглобах.

Отже, не варто дивуватися, якщо лікар порекомендує приймати синбіотики не тільки при кишкових інфекціях або після антибіотикотерапії, але і при алергії, дерматиті, високих фізичних і розумових навантаженнях, зростанні вірусних захворювань та ін. Доведена користь даних препаратів і для жінок в період виношування і годування дитини з метою компенсації гормональних збоїв в організмі.

Так чим корисні синбіотики? Вони сприяють:

  • виведенню шлаків, канцерогенів, токсинів, продуктів розпаду медикаментозних засобів;
  • поліпшенню перистальтики, а також нормалізації травних процесів, що перешкоджає появі гнильних і запальних вогнищ у відділах ШКТ;
  • прискоренню метаболізму, що веде до стабілізації ваги;
  • посилення імунної відповіді організму, в результаті чого знижується ризик виникнення аутоімунних, вірусних, алергічних та онкологічних хвороб;
  • поліпшення стану волосяних і шкірних покривів.

Природні джерела

Будь-яку проблему легше попередити, ніж вирішувати. З метою профілактики дисбактеріозу корисно щодня поповнювати раціон продуктами, які є природними джерелами корисних бактерій і неперевариваемых вуглеводів. До їх числа відносяться: кисломолочні вироби, насіння льону, соєве молоко, зефір, ріпчаста цибуля, виноград, топінамбур, квашена капуста, мармелад, желе.

Також не варто забувати про натуральних пробіотиках, що містяться в кисломолочних продуктах, соліннях, сої, сирі, цибулі-пореї. А ось забезпечити живильне середовище для їх росту допоможе спаржа, чорнослив, банан, часник, пшеничне борошно, цитрусові, кабачок, смородина, яблука, вівсяні і зернові висівки.

Користь від таких природних джерел пре - і пробіотиків буде лише при їх регулярному вживанні. Адже містяться в продуктах «хороші» бактерії працюють тільки в момент проходження по ШЛУНКОВО-кишкового тракту, не володіючи пролонгованою дією, на відміну від аптечних препаратів. Тому при наявності запущеного дисбактеріозу найкращий вихід – покупка синбіотиків.

Як вибрати засіб?

Сьогодні аптеки пропонують величезну кількість коштів, що включають пре - і пробіотики, наприклад: Біфідобак, Біфіліз, Лактіалє, Билактин, Лактофільтрум, Полифитохол та ін. Хоча їх склад багато в чому схожий, є кілька нюансів, на які варто звернути увагу:

  1. Кількість бактеріальних штамів. Їх має бути, як мінімум, два: лакто - і біфідобактерії, які працюють у відділах як товстого кишечника, так і тонкого. В ідеалі: чим більше «живих» штамів, тим ефективніший засіб.
  2. Якісний склад пребіотиків. Наприклад, люди з непереносимістю казеїну і лактози повинні вибирати синбіотики з відсутністю даних компонентів.
  3. Рівень концентрації «хороших» бактерій. Природно, тим краще, чим він вище.
  4. Наявність спеціальної оболонки, яка гарантує збереження життєздатності пробіотиків до того моменту, як вони потраплять до місця призначення. Причиною передчасної загибелі бактерій може з'явитися вплив солей жовчних кислот, шлункового соку і підшлункових ферментів.
  5. Зручність використання. Подумайте, чи зможете ви тричі на день вживати препарат або краще вибрати засіб з одноразовим прийомом на добу. Врахуйте, що більшість синбіотиків має зберігатися в холодильнику. Тому якщо ви не можете забезпечити необхідні умови, наприклад, в подорож, варто зупинити вибір на засобі, який може зберігатися і при звичайній температурі.

Синбіотики – надійні помічники як в усуненні патогенних змін мікрофлори ШКТ, так і в профілактиці багатьох захворювань. Для отримання найкращого терапевтичного результату перед їх прийомом варто проконсультуватися з фахівцем, який допоможе підібрати найбільш ефективний препарат, виходячи з реальної клінічної картини.

Читай також: