Плюси і мінуси окулярів для компютера

Сучасне життя важко уявити без техніки, зокрема, без комп'ютера. Одні проводять час за монітором, спілкуючись з людьми, інші читають новини і дізнаються нову інформацію, а треті – працюють на ноутбуці або планшеті. У кожному з перерахованих випадків існує ймовірність розвитку комп'ютерного зорового синдрому, який виникає при багатогодинній роботі. Для того, щоб захистити свої очі, необхідно придбати окуляри для роботи за комп'ютером.

Не забувайте відпочивати

Людина, яка проводить багато годин за монітором, забуває виконувати елементарні правила, які допоможуть зберегти йому зір.

  1. Сидячи за монітором, дотримуйтесь дистанцію ‒ не менше п'ятдесяти сантиметрів.
  2. Кожні тридцять-сорок хвилин перемикайте погляд з близької відстані на далеку. Можна подивитися у вікно, на дерева, будинки.
  3. Не рідше, ніж один раз на шістдесят хвилин вставайте з-за столу, розімніть тіло, можете зробити вправи для очей, порухатися.
  4. Застосовуйте спеціальні очні краплі, щоб зволожити слизову.

Багатогодинна і напружена робота за комп'ютером може призвести до таких симптомів:

  • головний біль;
  • погіршення зору;
  • фізична і зорова втома;
  • зорове напруження;
  • розмитість картинки;
  • подвійне зображення;
  • сухість очей;
  • подразнення слизової оболонки очей;
  • болі в області шийно-комірцевої зони.

Недотримання простих рекомендацій призводить до того, що люди починають відчувати на собі перераховані вище ознаки, що, в свою чергу, свідчить про появу комп'ютерного зорового синдрому. Офтальмологи у таких випадках рекомендують спеціальні окуляри, які захищають органи зору.

Принцип дії

На перший погляд вони нічим не відрізняються від звичайних. Але дизайн і форма в даному випадку відіграють другорядну роль. Значення має покриття, яке створює захисний бар'єр. Так чи варто їх купувати?

Можна виділити наступні переваги окулярів для комп'ютера:

  • затримка шкідливого випромінювання;
  • захист очей від постійного мерехтіння і впливу магнітного поля;
  • зниження напруги;
  • можливість швидко і легко сфокусуватися на зображенні;
  • зменшення втоми при штучному освітленні приміщення;
  • зниження стомлюваності очей;
  • підходять для людей будь-якого віку, тому якщо ваша дитина багато часу проводить за монітором або має проблеми із зором, подумайте про захист його очей;
  • усувається світлобоязнь, сухість і печіння очей;
  • знижується частота появи головних болів;
  • збільшується активність кровопостачання і кровообігу клітин і тканин органів зору.

Якщо говорити про мінуси придбання, то перед тим як вибрати, врахуйте, що шкода від носіння можливий тільки в тому випадку, якщо ви купили окуляри без попередньої консультації офтальмолога і в сумнівному місці. Однозначно в такому випадку в кілька разів збільшується ризик погіршення зору і частота появи симптомів комп'ютерного зорового синдрому.

Які свідчення?

Незважаючи на той факт, що комп'ютерними очками можуть користуватися практично всі люди, які проводять дуже багато часу за ноутбуком або планшетом, виділяється ряд свідчень, які визначають їх придбання:

  • пересихання рогівки очей;
  • тривала і напружена робота за монітором;
  • відчуття печіння і «піску» в очах;
  • сильна сльозотеча;
  • світлобоязнь;
  • перевтома органів зору;
  • різь в очах;
  • почервоніння білка і зміна кольору.

На що звернути увагу при покупці?

Сучасний ринок офтальмологічних виробів пропонує покупцям широкий вибір окулярів для роботи за комп'ютером різних фірм і виробників. Але важливу роль при покупці відіграє не стільки компанія, яка виготовляє виріб, скільки ряд правил і рекомендацій, які необхідно враховувати, щоб вибрати якісний виріб.

  1. Обов'язково пройдіть обстеження, звернувшись за консультацією до офтальмолога. Доктор зможе підказати, які саме вам потрібні окуляри, враховуючи рід занять і стан органів зору.
  2. Визначте для себе мету придбання. Одним окуляри необхідні для роботи над текстовими документами, іншим для побудови та аналізу графіків і малюнків. Просто одні окуляри використовують для посилення яскравості зображення, а інші для пом'якшення контрастності.
  3. Робіть покупку тільки в спеціалізованих офтальмологічних відділах. Підробки або неякісні товари не тільки не допоможуть з роботою за монітором, але і можуть привести до серйозних проблем із зором.
  4. Зверніть особливу увагу на оправу. Вона повинна бути зручною, не важкою, ніде не здавлювати і не заподіювати незручності. Навіть найменший дискомфорт в майбутньому може стати причиною поганого самопочуття.
  5. Якщо в окулярах ви продовжуєте відчувати симптоми комп'ютерного зорового синдрому, зверніться за консультацією до офтальмолога.

Якщо ви багато часу проводите за монітором і маєте проблеми із зором, розгляньте варіант придбання спеціальних захисних окулярів.

Читай також: