Молочні продукти — причина прищів?

Всім нам відомо ще з дитинства, що молочні продукти – обов'язкові до вживання. Адже саме вони є одними з найбагатших джерел кальцію та інших важливих елементів, необхідних зростаючому організму. Але останнім часом можна часто почути розмови про те, що така цінна продукція може стати причиною появи висипань. Чи це Правда? Спробуємо розібратися.

Чи є зв'язок?

Для дітей молоко і його похідні практично повністю безпечні, а головне — необхідні. А от для дорослих все не так однозначно. І найбільш «небезпечним» у списку продуктів, що провокують появу прищів, є чисте молоко. Чому ж так відбувається? Ось основні причини:

  • Алергія. Все частіше сучасна людина стикається з такою проблемою, як алергічні реакції на молочний білок. Проявляються вони, як правило, рясними висипаннями на обличчі, шиї і навіть руках. І якщо причина проблеми вчасно не встановлена, то залишатися висипання на шкірі місяцями, завдаючи дискомфорт.
  • Зловживання. Думаєте, такого не буває? Ще як буває. Деякі люди надто захоплюються молочними продуктами, навіть не підозрюючи, що гормони, що містяться в них, можуть впливати на власні. Наприклад, тестостерон – гормон, який виробляє наш організм.

А це, в свою чергу, провокує посилене вироблення підшкірного сала і закупорювання пір. На їх місці виникають червоні, запалені горбки, іменовані прищами.

  • Погане якість. Якщо раніше ми могли бути впевненими в тому, що бабина корова паслася на чистому лузі і не отримувала ніяких синтетичних кормів і добавок до них, то зараз все стало інакше. Щоб зробити смак «молочки» менш водянистим, в неї додають штучним шляхом сироватку і казеїн – молочний білок. А вони вивільняють гормон, який дуже схожий на інсулін, і здатний викликати запалення на шкірі.

Як же перевірити, чи якісний товар перед вами? Обов'язково читати написи на упаковці. Якщо побачите, що молоко збагачене додатковими корисними речовинами, відмовтеся від покупки. Адже багато з них є синтетичними.

Також зверніть увагу на значок, який позначає процес термічної обробки і герметичної упаковки. Ну і пам'ятайте, що в складі має значитися виключно молоко, без всяких добавок.

Що ж стосується кисломолочних продуктів – йогурту, кефіру, ряжанки, то підробити їх набагато складніше. А тому ймовірність того, що вони стануть причиною акне – набагато менше.

Звичайно, не варто зовсім виключати їх зі свого раціону. Але і вживати їх потрібно в обмеженій кількості, особливо якщо ви помітили, що саме після таких ласощів кількість висипань на шкірі збільшується. Будьте здорові і красиві!

Читай також: