Менопауза у жінок: симптоми та лікування

Менопауза –це природний і неминучий період в житті кожної жінки, характеризується припиненням менструацій. У кого-то він настає раніше, у когось пізніше, але в будь-якому випадку від цього нікуди не дітися. Зазвичай менопауза у жінок настає у віці від 45 до 55 років, але кожен організм індивідуальний і унікальний, тому період настання менопаузи може відрізнятися.

Це явище, яке не обов'язково має лікуватися, все буде залежати від загального стану, просто кожна жінка повинна знати, що це таке і в який момент може настати ризик для здоров'я.

З чим це пов'язано?

Кожна жінка містить у собі певний набір яйцеклітин, які виробляють яєчники раз в місяць. Для регуляції менструації і овуляції яєчники також виробляють спеціальні гормони – естроген і прогестерон.

Менопауза – це момент у житті жінки, коли яєчники перестають виробляти спеціальні гормони, які регулюють менструації, внаслідок чого вона припиняється.

Якщо менопауза настає після 40 років, то вона вважається природною і не повинна викликати особливих хвилювань. Але буває і так, що яєчники перестають виробляти яйцеклітини і в більш ранньому віці – після 30 років і навіть раніше – це називається передчасною менопаузою.

Передчасна менопауза може бути викликана багатьма причинами: наслідки хірургічних втручань, таких, як видалення матки, наслідки хіміотерапії, куріння, генетична схильність, порушення в Х-хромосомі і багато інших.

Симптоми

Менопауза – це не миттєве явище, воно наближається потихеньку і дасть про себе знати ще за кілька місяців, а то й років. Період перед менопаузою, коду виділення гормону естрогену зменшується, а дітородна функція починає вщухати, називається пременопаузой. Настання цього періоду може супроводжуватися такими симптомами:

  • надмірне щоденне стомлення без видимих на те причин;
  • гострі перепади настрою, аж до істерик і депресій;
  • менструації нерегулярні і або рясні, або занадто мізерні;
  • дискомфорт під час статевого акту, причиною чого є сухість у піхві;
  • зниження статевого потягу;
  • прискорене сечовипускання.

Час пременопаузи є особливим для жінки, якщо ви відчуваєте якісь побічні симптоми, які не входять в перерахований вище список, наприклад: збільшення часу менструацій, виділення крові під час або після статевого акту, кровотечі між менструаціями, то це може бути приводом для занепокоєння.

В цьому випадку краще всього звернутися до фахівця, якому в подробицях розповісти всі свої проблеми, щоб він зміг призначити вірне лікування.

Багато хто цікавиться, реально завагітніти під час пременопаузи? Не дивлячись на те, що дітородна функція в цей період вже знижується, можливість завагітніти все ще залишається. У віці від 35 до 45 років жінці стає вже складним зачати дитину, можна пройти спеціальне лікування, яке підвищить шанси у таких випадках.

Настання менопаузи, яка змінює пременопаузу, означає закінчення репродуктивної функції жінки. Повторимося, що це нормальний процес старіння жінки, тому менопауза не вимагає особливого лікування, за винятком окремих патологій.

Природними

  • відсутність менструацій протягом 12 місяців;
  • зміни настрою, депресія, безсоння;
  • порушення функціональності сечовидільної системи;
  • часті головні болі, загальне нездужання;
  • зниження лібідо.

Що робити?

Насправді, симптомів може бути і більше, вони можуть проявлятися не у повному складі, а лише частково. Якщо ви все-таки переживаєте з цього приводу, то можна спробувати звернутися до лікаря. Він вам призначить кілька нескладних аналізів крові, може знадобитися зробити мазок.

Після цього, лікар визначить, який з періодів менопаузи настав, та може призначити, якщо потрібно, лікування гормонами – замісну гормонотерапію. Таке лікування може полегшити симптоми менопаузи, так як ці гормони замінюють, тепер вже відсутній естроген.

Більшість гормонів, застосовуваних при такій терапії, є натуральними, що дозволяє уникнути усіляких неприємних побічних ефектів.

Гормональне лікування не можна призначати в тому випадку, якщо у кого-то з найближчих родичів був рак грудей або матки. Також немає потреби в подібному лікуванні, якщо у жінки видалена матка. Естрогени можуть бути у вигляді таблеток, гелів, пластирів, кремів і навіть у вигляді імплантатів.

В здоровому тілі – здоровий дух!

Хоч і лікування менопауза не піддається, але зменшити її симптоми і максимально згладити цей період можна не тільки за допомогою гормональних препаратів. Будь-якій людині необхідний правильно організований раціон їжі і дня, а особливо для жінок в такий період життя.

  • Намагайтеся в один час лягати спати і прокидатися, організуйте правильне харчування. Такої вікової категорії обов'язково необхідні білки, зернові комплекси, молочна продукція, звичайно, овочі і фрукти в необмежених кількостях. Правильна побудова дієти може істотно знизити неприємні симптоми менопаузи, знизити емоційні та фізичні нездужання.
  • Дуже корисним, особливо у весняний та зимовий період, буде прийом вітамінів при менопаузі. У різних людей утворюється своя потреба в певному комплексі, зазвичай це вітаміни групи А, Е, В і С. Жінкам, які переступили поріг 30ти років, необхідно у профілактичних, а далі і в якості важливого мікроелемента, приймати кальцій.
  • Він може знижувати ризик появи таких захворювань, як остеопороз, підтримувати механізм згортання крові, підтримання тонусу судин та імунітету. У більш старшому віці кальцій може застерегти від переломів, особливо, якщо є сімейна схильність.
  • На виникнення передчасної менопаузи може вплинути куріння та надмірне вживання алкоголю. Як показують дослідження, жінки, що палять вже у віці 40 років можуть відчувати повний список симптомів менопаузи.
  • Жінки, які кинули курити за 10 років до менопаузи, або які взагалі не курили, в більшості випадків підходять до такого життєвого періоду лише до 47-50ти років.
  • Здоровий спосіб життя також включає щоденні заняття спортом, що допомагає підтримувати у формі весь організм в цілому. Якщо не вистачає часу на відвідування спеціальних тренувань, то намагайтеся як можна більше здійснювати піші прогулянки, піднімайтеся по сходах, а не на ліфті.

Народні засоби також можуть стати корисними при менопаузі, краще всього допомагають у полегшенні симптомів: собача кропива, квіти глоду, валеріана, звіробій, м'ята і меліса. Вони впливають на центральну нервову систему, мають спазмолітичні властивості, знижують можливості депресій і нервових зривів.

Читай також: