Корисні властивості мяти для нашого організму

Всім з самого дитинства відомий приємний аромат цього невеликого рослини, яке досить часто можна зустріти в палісадниках, а також в садах і на городах. Але приємний запах – це не єдине достоїнство м'яти, вона може похвалитися своєю древньою історією застосування, а також широким спектром своїх корисних властивостей.

М'ята відноситься до багаторічним трав'янистим рослинам, які прийшли до нас із Середземномор'я. Практично на кожному континенті з теплим кліматом є свій вигляд, який має відмінні характеристики.

Вона була популярна ще в Стародавньому Римі, де використовувалася для плетіння релігійних вінків, так як вважалося, що такі вінки здатні приносити свіжі думки і допомагати роботі пам'яті.

Греки вважали, що м'ята – це трава Афродіти, яка використовувала її як афродизіак, тому стародавні греки з задоволенням вирощували її біля своїх будинків і користувалися нею в тих же цілях.

Стародавні євреї використовували рослину в якості компонента для створення парфумів, а також активно вживали її в якості прянощів.

А ось факт того, що м'ята має не просто корисними властивостями, але ще й цілющими, помітили ассирійці, які успішно застосовували її для лікування головного болю, а також різних простудних і кишкових хвороб.

У наш час у медичних цілях найбільше використовують перцеву м'яту, яка є штучно виведених видом, який вийшов з водної і колоскової.

Вона має вигляд невеликої рослини, 60-100 см завдовжки. Складається з чотиригранного стебла, на якому густо розташовані невеликі листочки, вони мають продовгувату форму з щербинами на кінці, зазвичай вони мають зелений колір, можуть мати червонуваті прожилки.

Період цвітіння починається в червні місяці, а закінчується у вересні, м'яту краще збирати до початку цвітіння, так як саме в цей час вона володіє найбільшою кількістю корисних властивостей.

М'ята славиться тим, що у її складі міститься ефірне масло, яке багате ментолом, що визначає смакові якості, а також іншими корисними речовинами: ефірами, дубильними речовинами, а також гіркими і біологічно активними речовинами, вітамінами С і Р, каротинами, жирами і мінеральними солями.

Саме тому перцева м'ята успішно вирощується багатьма дачниками і городниками, до того ж вона дуже невибаглива, засадивши невелику ділянку, можна довго час збирати чималий урожай м'яти.

Лікувальні властивості

Ментол, який у великих дозах міститься в листі м'яти, має спазмолітичні, антисептичними і местнообезбаливающими властивостями. Її можна застосовувати як зовні, так і всередину.

Наприклад, м'яту успішно застосовують при стенокардії, а також при болях у шлунку або кишечнику, вживаючи всередину. А ось при зубних болях, невралгіях, а також при захворюваннях дихальних шляхів і бронхіти використовують зовнішньо. Не дарма м'ята входить до складу багатьох лікарських препаратів, які виглядають у вигляді мазей, таблеток, а також крапель.

Відмінним засобом проти різних запальних процесів в порожнині рота, а також болю в животі, серцевих болів і печії є м'ятні відвари. Не дарма ця рослина є популярною добавкою в зубних пастах, порошках і різного виду еліксири.

М'ята володіє тонізуючими властивостями, які знімають прискорене серцебиття, так і взагалі використовується в якості гарного серцевого кошти. Вона є популярним лікарським засобом при метеоризмах, таніни, які містяться в ній, відмінно борються з запорами і виразковими колітами.

Завдяки гіркоти, м'ята може стимулювати печінку і жовчний міхур, також вона використовується для виведення каменів з жовчного міхура та очищення печінки. Вона успішно використовується не тільки у фармацевтичній промисловості, але і в парфумерії, а також в кондитерській справі та при виробництві лікеро-горілчаних виробів.

Властивості ефірного масла

Гарне ефірну олію м'яти перцевої не має кольору, може мати жовтуватий або зеленуватий відтінок, володіє приємним запахом і смаком, а при довгому стоянні загусає і темніє. Основними лікарськими властивостями, якими володіє ефірна олія м'яти, є: стимуляція нервової системи, загальна тонізація організму, збуджує властивість, спазмолітичну та антисептичну, а також сечогінний і відхаркувальний властивості.

Краще завжди при собі мати невеликий флакончик олії, адже він чудово знімає головний біль і мігрень, полегшує менструальні болі, а також непогано бореться з зубним болем, якщо нанести нерозбавлене масло прямо на хворий зуб. До речі, ефірні масла можуть відмінно використовуватися і в якості профілактичних засобів, а також для лікування простудних захворювань, запалень, а також грипу, бронхіту і нежиті.

Лікарські властивості м'яти відмінно застосовуються в косметичній промисловості, адже ефірна олія підходить для догляду за жирною шкірою особи, а також непогано справляється з різними запаленнями шкіри – подразненнями і укусами комах.

До речі, якщо використовувати м'ятна олія в ароматичній лампі, то воно відлякує різних комах, а також вбиває неприємні запахи домашніх тварин.

Як заготовляти і зберігати?

У цьому рослині корисно все – стеблинки і листочки, навіть корінці. До речі, корисна вона з самого проростання з землі, тобто, якщо вона навіть у довжину 5 сантиметрів, вона все одно вже володіє всім спектром своїх корисних властивостей, тобто це рослина, яка не вимагає певного дозрівання. Зазвичай листя обривають зі стеблинок, укладають на плоску поверхню і просушують у теплому приміщенні з доброю провітрюванням. Зберігають її зазвичай в лляних мішечках, щоб вона могла «дихати».

Шкідливі властивості

М'ята, хоч і володіє великою кількістю лікувальних і корисних властивостей, все-таки має деякі протипоказання. Наприклад, її не варто вживати людям, що страждають низьким артеріальним тиском, а також при варикозному розширенні вен.

Також м'ята протипоказана тим людям, які володіють підвищеною чутливістю до її компонентів, а також людям з індивідуальною непереносимістю. Особливих дозувань для застосування м'яти, немає, але все-таки не варто переборщувати з її використанням, необхідно давати організму відпочивати від цього корисного рослини.

Читай також: