Ефективний догляд за шкірою шиї та зони декольте

Визначити скільки років представниці прекрасної статі, можна по її шиї. Всім відома істина, тому догляд за шкірою шиї та зони декольте повинен бути особливо ретельним. Багато жінки помиляються, вважаючи, що за станом особи слід стежити більше, адже воно характеризує наш вік, ступінь доглянутості і краси.

Насправді шия і область нижче здатні розповісти набагато більше. Справа в тому, що шкіра на цих частинах тіла досить сильно схильна до впливу негативних факторів, а відповідно швидше старіє. І в теж час шию ми часто не прикриваємо одягом: навряд чи хтось носить шарфики круглий рік. Якщо не приділяти належної уваги цим частинам тіла, то повірте, дуже скоро вони перестануть Вас радувати. Тому, щоб і далі залишатися самою привабливою, почніть стежити за їх станом прямо зараз.

Доглядати за цією областю реально в домашніх умовах. Зробіть для себе правилом приділяти щодня цим частинам тіла трохи уваги. Результати з'являться через місяць або трохи більше.

Повноцінний догляд за шиєю і зоною декольте включає в себе:

Гімнастика фізичні вправи

Шия – дуже важлива частина тіла, яка відповідає не тільки за красу і граціозність, але й фізичне здоров'я. Тому до виконання різних вправ варто підійти з усією відповідальністю. Варто сказати, що виконуючи комплекс вправ для шиї, Ви можете зі сторони виглядати досить комічно. Тому намагайтеся їх виконувати наодинці, так Вам буде комфортніше.

Вправа №1. Візьміть в рот олівець, затисніть його між зубами, і почніть описувати їм в повітрі різні геометричні фігури або числа. Всього потрібно зробити тридцять повторень.

Вправа №2. У ньому буде задіяна щелепу. Необхідно сильно відкривати і закривати рот, так щоб при цьому у Вас тяглися м'язи обличчя і шиї. Виконайте три підходи по двадцять разів.

Вправа №3. З'єднайте пальці в замок. Поставте лікті на стіл, опустіть підборіддя на тильну сторону рук. Сильно тисніть зімкнутими руками на нього, при цьому підборіддя потрібно опускати.

Вправа №4. Не поспішаючи виконайте нахили шиєю до правого і лівого плеча. 15 повторень.

Вправа №5. Станьте прямо, зробіть кругові рух головою. Повільно, поступово розтягуйте м'язи. Повторіть 20 разів.

Маски і інші косметичні засоби

Для шиї і декольте існує не менша кількість масок, ніж для особи. Крем – незамінний атрибут по догляду за шиєю, якщо у Вас його ще немає, обов'язково купите. Так як шкіра шиї потребує зволоження, то відповідно маски повинні бути поживними.

Можна приготувати маску на основі сметани і яєчного жовтка. На 100гр сметани, потрібно взяти 1 жовток. Збовтайте суміш і нанести на шию і зону декольте. Залиште на двадцять хвилин. Зайве зніміть вологим рушником.

Ще одна маска — це маска на основі лимона і оливкової олії. З соку половини лимона видавлюємо сік, додаємо в нього 3 столові ложки олії і 1 білок.

Картопляна маска не тільки зволожить, але і очистить шкіру. Тремо на тертці картоплю, трохи віджимаємо. В отриману кашку додаємо 2 ложки олії (можна будь-якого, яке є вдома), і наносимо. Щоб було комфортніше покладіть на шию марлю, а потім на неї наносьте суміш. Ефект від цього не зменшиться, просто Ви менше выпачкаетесь.

До речі, крем на шию потрібно наносити за особливими правилами. Для початку його потрібно розподілити в руках, а не видавлювати безпосередньо на шию, потім вже наносити. Рухи рук повинні бути знизу вгору, це зробить шкіру більш пружною.

Масаж

Мабуть, немає кращого засобу для нашої шкіри, ніж масаж. Для шиї його потрібно виконувати кожен день. Це Вам дозволить не тільки поліпшити її стан, але і розслабитися. Якщо поруч немає масажиста – не біда. Ви і самі зможете зробити собі масаж.

Обхопіть шию двома руками, при цьому сидіть рівно, не напружуйте плечі. Гладьте свою шию, розминайте її. Рухи повинні бути плавними, але сильними. Вам повинно бути комфортно.

Опустіть голову. Так Вам буде легше масажувати хребці. Натискайте на них пальцями. Якщо в шиї відчувається біль (із-за не великої рухливості) додайте до неї холодний компрес.

Догляд за шкірою вимагає від жінки не надто багато зусиль. Просто потрібно звикнути стежити за їх станом. Важливо пам'ятати, що від того, скільки зусиль ми докладаємо зараз, залежить, як ми будемо виглядати в майбутньому.

Читай також: