Чому всім нам корисно посміхатися?

Щира посмішка здатна перетворити будь-яка особа. Коли у нас гарний настрій ми сміємося, випромінюємо тепло, і навколо нас все набуває нові фарби. Незважаючи на погодні умови, купу проблем, неприємності, не забувайте посміхатися.

Як приємно бачити навколо себе позитивних людей, особливо в громадському транспорті. Коли навколо тебе щасливі люди, проблеми йдуть самі по собі. Сміх, приносить немалу користь організму.

По-перше, він рятує від депресії. Вся справа в фізіології, під час посмішки ми напружуємо м'язи обличчя і впливаємо на нервові імпульси. Одна хвилина сміху замінює 30 хвилинний сеанс розслабляючого масажу.

По-друге, сміх сприяє омолодженню особи. Щира посмішка позбавить Вас від салонних процедур омолодження. Ботокс, селикон, підтяжки обличчя, все це не буде потрібно, якщо будете часто сміятися. Вся справа в тому, що Ваші м'язи обличчя завжди будуть перебувати в тонусі.

По-третє, сміх зміцнює імунітет. Коли людина посміхається, у кров викидаються гормони щастя, які допомагають організму боротися з недугами. Особливо сміх корисний в зимовий час року, так як в організмі підвищується кількість імуноглобуліну.

По-четверте, сміючись, Ви зробите свою фігуру краще. Коли ми регочемо, відбувається тренування внутрішніх органів і м'язів тіла. Збільшується кровообіг, зменшується кількість холестерину. Згадайте, як після виконання вправ для преса, Ви начебто не відчуваєте біль, до тих пір, поки не почнете сміятися. Сміх – це хороший засіб для тренування м'язів преса.

Зараз у різних країнах світу існують спеціальні клініки, які практикують лікування сміхом. Хоча навіщо їхати кудись? Адже можна і самостійно оздоровитися. Спілкуйтеся з веселими людьми, радійте життю, не соромтеся щиро сміятися, навіть, якщо Ви покажіться комусь дивною, не думайте про це. Просто йдіть по життю з посмішкою!

Читай також: